チェ・ヒ、出産後20kgの減量に成功
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タレントのチェ・ヒが、出産後もたるみのない体型を維持する秘訣を公開した。チェ・ヒは自身のSNSにダイエット前後の姿を収めた動画を投稿し、変化した体型を披露した。
動画の中でチェ・ヒは、以前よりもはっきりと変わった体型を見せており、特にはっきりとした腹筋が目を引いた。チェ・ヒは運動と食事制限だけで20kgを減量し、身長166cm、体重52kgを維持していると明かした。
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体重維持の秘訣としては、**「体に悪い食べ物は減らし、体に良い食べ物で満たすこと」、「食べたい量の80%だけ食べる」、「（食事を）出すことにこだわること」などを挙げた。また、「食べたいものを食べながらもストレスを感じないことが重要」**だと付け加えた。
チェ・ヒは2020年に結婚し、第一子となる娘を出産、2024年には第二子を出産した。出産からわずか3ヶ月で14kgを減量したと明かし、話題を集めたことがある。
