キム・シンヨン、44kg減量後のリバウンドを告白

コメディエンヌのキム・シンヨンが最近リバウンドを経験していることを告白した。彼女はMBCラジオ「正午の希望곡 キム・シンヨンです」で、「食欲が戻ってきた。もう気持ちが楽だ。食べたいものは全部食べなければならない」と語った。先立ってJTBCバラエティ番組「アッケン・ヒョンニム」でもリバウンドの事実を伝え、「痩せて10年ほど維持すれば戻らないというわけではない。すぐに戻る」と強調した。

キム・シンヨンはリバウンドの理由について、「心境の変化はない。ただ美味しいものを食べて生きようと我慢しすぎたと思って、少し食べた」と明らかにした。彼女はチョコレートケーキにハマり、ラーメン7袋を食べると告白し、2003年に豚バラ肉64人前を食べた頃の自分に言及した。

これと共に、コメディエンヌのホン・ユンファも9ヶ月で40kgを減量したが、現在は少し体重が増加した状態だとYouTubeチャンネル「ニマムネマム」で明らかにした。ホン・ユンファは過去、自分の体格が軽自動車ほどだったと回想し、急激に増えた体重のために危機感を感じてダイエットを始めたと語った。

専門家らは、リバウンドが体が生存のために元の状態に戻ろうとする「生物学的な抵抗」のためだと説明する。急激な体重変化は「非常事態」と認識され、食欲関連ホルモンの変化が長期間持続し、過度な食事制限は基礎代謝量を低下させ、筋肉分解を誘発して、より太りやすい体質へと変化させる。

最近の研究では、脂肪細胞が過去の肥満状態を記憶する「肥満記憶」現象もリバウンドの原因として指摘されている。このような遺伝的な記憶は、体重減少後も残り、脂肪細胞がより速く脂肪を蓄積させるようにする。